Taller Coaching “Adiós al 2018 y Bienvenida al 2019”

Martes 18, a las 19:30 horas, en El Vellón, Taller Coaching “Adiós al 2018 y bienvenido 2019”
“Acepta lo ocurrido en el año 2018 y comienza el 2019 con una nueva apertura”.
Un encuentro de dos horas para reflexionar a través de ejercicios y visualizaciones lo que has vivido y lo que has aprendido.
¿Que cosas quieres mejorar, que quieres abandonar, con que quieres seguir, que quieres empezar?
Desde la aceptación y agradecimiento, comenzamos el año nuevo con una nueva energía, abiertos al cambio con serenidad y confianza.
Ofrécete este espacio para ti, para tu conocimiento y conexión con tu interior!
Plazas limitadas. Si te interesa haz tu reserva.
paulahayteacher@yahoo.es
Tel. 686613043

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Actividades diciembre 2018

Os adjunto las actividades programadas para el mes de Diciembre
Domingo 16, de 10 a 15 horas, curso de Reiki nivel 1 en El Casar
Lunes 17, meditación yoga nidra con sonido de cuencos tibetanos y otros instrumentos, más intercambio de Reiki en El Vellón, a las 19:30 horas
Martes 18, a las 19:30 horas, en El Vellón, Taller Coaching “Adiós al 2018 y bienvenido 2019”
“Acepta lo ocurrido en el año 2018 y comienza el 2019 con una nueva apertura”.
Un encuentro de dos horas para reflexionar a través de ejercicios y visualizaciones lo que has vivido y lo que has aprendido.
Desde la aceptación y agradecimiento, comenzamos el año nuevo con una nueva energía, abiertos al cambio con serenidad y confianza.
Ofrécete este espacio para ti, para tu conocimiento y conexión con tu interior!
Plazas limitadas. Si te interesa haz tu reserva.
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Cuento el amor y la locura. Mario Benedetti

“Cuentan que una vez se reunieron en algún lugar de la Tierra todos los sentimientos y cualidades de los seres humanos.

Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, la Locura, como siempre tan loca, les propuso: – ¡Vamos a jugar al escondite! –.

La Intriga levantó la ceja y la Curiosidad, sin poder contenerse, le preguntó: – ¿Al escondite?  Y, ¿cómo es eso?–.

– Es un juego– explicó la Locura–  en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón, y, cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes al que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego– .

El Entusiasmo bailó secundado por la Euforia. La Alegría dio tantos saltos que terminó convenciendo a la Duda, e incluso a la Apatía, a la que nunca le interesaba hacer nada. Pero no todos querían participar. La Verdad prefirió no esconderse: ¿para qué? si al final siempre la hallaban. Y la Soberbia opinó que era un juego muy tonto (en realidad lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido suya). La Cobardía prefirió no arriesgarse.

– Uno, dos tres…–, comenzó a contar la Locura.

La primera en esconderse fue la Pereza. Como siempre tan perezosa se dejó caer tras la primera piedra del camino.  La Fe subió al cielo, y la Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo que, con su propio esfuerzo, había logrado subir a la copa del árbol más alto. La Generosidad casi no alcanzó a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos. Que si un lago cristalino para la Belleza, que si una hendida en un árbol, perfecto para la Timidez, que si el vuelo de una mariposa, lo mejor para la Voluptuosidad, que si una ráfaga de viento, magnífico para la Libertad…y así terminó por acurrucarse en un rayito de sol.

El Egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio: aireado, cómodo, pero sólo para él. La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, se escondió detrás del arco iris).

La Pasión y el Deseo, en el centro de los volcanes.  El Olvido, se me olvidó dónde se escondió, pero eso no es lo más importante.

La Locura contaba ya novecientos noventa y nueve mil novecientos noventa y nueve y el Amor no había aún encontrado sitio para esconderse. Un millón contó la Locura y comenzó a buscar.

La primera a la que encontró fue la Pereza, a sólo tres pasos detrás de unas piedras. Después se escuchó la Fe discutiendo con Dios sobre Teología y a la Pasión y el Deseo los sintió vibrar en los volcanes. En un descuido encontró a la Envidia y, claro, pudo deducir dónde estaba el Triunfo. Al Egoísmo no tuvo ni que buscarlo, él solo salió disparado de su escondite, que había resultado ser un nido de avispas.

De tanto caminar sintió sed, y al acercarse al lago descubrió a la Belleza. Y con la Duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada en una cerca sin decidir aún dónde esconderse.  

Así fue encontrando a todos. Al Talento entre la hierba fresca, a la Angustia en una oscura cueva, a la Mentira detrás del arco iris (mentira, en el fondo del mar). Encontró hasta el Olvido, que ya se había olvidado que estaba jugando a las escondidas.

Sólo el Amor no aparecía por ningún sitio. La Locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, y en la cima de las montañas, y cuando estaba por darse por vencida divisó un rosal y pensó: –El Amor, siempre tan cursi, seguro se escondió entre las rosas.–  Y tomando una horquilla comenzó a mover las ramas, cuando de pronto se escuchó un doloroso grito: las espinas habían herido los ojos del Amor, y la Locura no sabía qué hacer para disculparse. Lloró, rogó, pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugó en la Tierra al escondite, el Amor es ciego y la Locura siempre lo acompaña.

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LOS CUATRO ACUERDOS. La domesticación y el sueño del planeta — biblioterapeuta

Lo que ves y escuchas ahora mismo no es más que un sueño. En este mismo momento estás soñando. Sueñas con el cerebro despierto. Soñar es la función principal de la mente, y la mente sueña veinticuatro horas al día. Sueña cuando el cerebro está despierto y también cuando está dormido. Los seres humanos soñamos […]

a través de LOS CUATRO ACUERDOS. La domesticación y el sueño del planeta — biblioterapeuta

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Encuentro de Reiki y meditación en El Vellón. Sierra Norte

Próximos encuentros de Reiki y meditación. El lunes 19 a las 19:30 horas.
Curso de Reiki nivel 1. El viernes 23 a las 16 horas.
Escuela de Reiki sierra Norte. En El Vellón.
Reserva tu plaza.
correo: paulahayteacher@yahoo.es
Teléfono 686613043

Escuela de Reiki Sierra Norte actividades reiki

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Testimonios participantes tercera edición taller Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad

Estos son algunos de los testimonios de los participantes de este taller celebrado en El Vellón, Sierra Norte.

Beneficios de Mindfulness

“A ser más más consciente del ahora, ver y sentir cosas que antes no era consciente de ellas.

A que tengo que escuchar y cuidar más a mi cuerpo, no solo la mente.

El ser consciente me libera de cargas y me ayuda a afrontarlas. ”

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” He aprendido a darme cuenta de que es importante observar nuestro cuerpo y detectar sus señales de alerta para no llegar al límite.

Que debemos vivir el momento, porque todo pasa y que respirar y pararse es una medicina para el alma”.

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“He aprendido a gestionar emociones y sentimientos que antes no era capaz de controlar.

Me ha ayudado a ser consciente de que a pesar de las cosas malas que hay en la vida, debo de estar tremendamente agradecida por todas las buenas que forman mi vida.

Gracias Paula”

xxx

“Salirme de las situaciones que se dan a diario y me eran incomodas y saber enviar energías positivas en el momento a todos los implicados”.

Parar y observar una situación antes de decidirme a actuar implicándome menos, siendo más objetiva y como resultado obteniendo más beneficios para la situación y para mí.”

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“Ser consciente de la necesidad de cuidarme a mi misma, desde el interior de una forma bondadosa y compasiva. Aprendiendo a no ser mi enemiga.”

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“Ser consciente de que estoy aquí y ahora en el presente. A estar mucho más tranquila conmigo misma, no tener tanta ansiedad por convencer a otros. Cambiando yo, todo ha cambiado”.

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“Cuando llegue aquí dije que tenia mucha información y que no sabía muy bien que hacer con ella, pues bien esto me ha enseñado a como encauzar tanto lo que ya sabía como todo o parte de lo que hemos hecho aquí. Hay que practicar”.

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4ª edición de Mindfulness en El Vellón, Sierra Norte. Empezamos en noviembre

Comenzamos en noviembre la 4ª edición de Mindfulness.
Sólo puedo agradecer a las personas que están confiando en mí y que hacen posible impartir con esta formación.
Dos grupos posibles: de 18 a 20 y de 20 a 22 horas
Un día a la semana. Duración 8 semanas
Si estás interesado reserva tu plaza. Tel. 686613043
Correo paulahayteacher@yahoo.es
Algunos testimonios:
“Las jornadas han sido una de las mejores experiencias de mi vida”
 
“Mi experiencia ha sido muy positiva. Recomendable 100%.
Te das cuenta de tantas cosas……….que aprendes a vivir en armonía.”
 
“El taller aporta conocimientos sobre estar más presentes en nuestra vida diaria. Con los conocimientos adquiridos podrás disfrutar con más consciencia del entorno y de las actividades que de manera automática desarrollamos en nuestro día a día.
 
Aporta paz, calma, serenidad y autoconocimiento de uno mismo.
 
Recomendable cien por cien.”
 
“El curso me ha servido para centrarme y se consciente del momento en el que me encuentro. Actividades cotidianas que antes del curso las realizaba de modo automático ahora las realizo estando presente en dicha actividad. Me ha ayudado escribir y leer las semillas de conciencia y aprender a ver como espectadora. He podido comprobar que al fin y al cabo las personas somos muy parecidas al poner en común todos los días del curso las practicas realizadas durante la semana. Identificar las trampas mentales me ha permitido no caer en ellas. Gracias!! “Taller Mindfulness 8 semanas en El Vellón 4 edición
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