Taller intensivo Mindfulness y compasión, en Alcobendas

OBJETIVOS
Conocer como se aplica la técnica de Mindfulnes en la vida diaria. ¿Qué es? ¿Para que sirve? ¿Cómo se utiliza? Tipos de prácticas.
Adquirir herramientas para aprender a quererte a ti mismo y a los demás.
Adentrarnos en el corazón del Mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión.
Aprender a desarrollar tu corazón compasivo para tener una vida más sana y feliz.
La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas.
DESARROLLO
Será un taller muy práctico con ejercicios apropiados para el desarrollo de una actitud amable y compasiva, tanto a uno mismo como a los demás. Se dará una parte de teoría para que se puedan comprender e incorporar conceptos.
Se entregará material para poder continuar las prácticas en casa.
DURACION
4 horas
 
PRECIO
55 euros
Si te inscribes antes del 16 de febrero el precio será de 50 euros
Mindfulness y compasión Sabvia
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Acerca de Louise Hay Madrid

Maestra de Reiki Hay Teacher Monitora de Risoterapia Coach Lectora Registros Akásicos Sanadora por arquetipos Sanadora Luz Triuna Formada en Mindfulness
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